ሃይፐርባሪክ ኦክሲጅን ክፍል ፍጹም የእንቅልፍ ጓደኛዎ ሊሆን ይችላል?

ዛሬ በዓለም ዙሪያ የከተሞች መስፋፋት እና የከተሞች መስፋፋት እየተፋጠነ በመምጣቱ የከተማ ህዝብ ያለማቋረጥ እያደገ በመምጣቱ በከተማ ነዋሪዎች ላይ ጫና እየፈጠረ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ፈጣን የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ሰዎች በተቀላጠፈ ሁኔታ ለመስራት እና የግል ህይወታቸውን ለማበልጸግ ጤንነታቸውን እንዴት ሊጠብቁ ይችላሉ?

በከተሞች ውስጥ የሚሰሩ ሰዎች በተለምዶ በየቀኑ የምሳ እረፍት አላቸው፣ በዚህ ጊዜ ጤንነታቸውን ለመጠበቅ ትንሽ እንቅልፍ ሊወስዱ ይችላሉ። ይሁን እንጂ ሁሉም ሰው እንቅልፍ መተኛት አልለመዱም. ሃይፐርባሪክ ኦክሲጅን ሕክምና የሚሰጡ ሃይፐርባሪክ ኦክሲጅን ክፍሎች በተወሰነ ደረጃ የቀትር ዕረፍትን የሚደግፍ እና የሚያሻሽል ሃይፕኖቲክ ውጤት ሊሰጡ ይችላሉ።

እንቅልፍ መተኛት ምን ጥቅሞች አሉት?

ዕድሜ እና ጾታ ምንም ይሁን ምን፣ እንቅልፍ መተኛት ለሁሉም ሰው ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል። ለሰፊው ህዝብ የእኩለ ቀን መተኛት ጉልበትን ወደነበረበት መመለስ፣ ንቃት እና ትኩረትን ከፍ ማድረግ፣ የአእምሮ ድካምን ማስታገስና ስሜትን ማሻሻል ይችላል። በተጨማሪም የልብ በሽታ ስጋትን ሊቀንስ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይጨምራል፣ እና ሜታቦሊዝምን ያበረታታል።ለታዳጊ ወጣቶች እና በዋናነት በአእምሮ ስራ ላይ ለተሰማሩ ግለሰቦች እንቅልፍ መተኛት አእምሮን የበለጠ ለማነቃቃት እና የፈጠራ አስተሳሰብን ያጎለብታል።

ብዙ ሰዎች በአሁኑ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ኩባንያዎች፣ ትምህርት ቤቶች፣ ቤተሰቦች እና ክሊኒኮች ሃይፐርባሪክ ኦክሲጅን ክፍሎች እንዳሉ ሳያውቁ ጭንቅላታቸውን በቢሮ ጠረጴዛቸው ላይ በማሳረፍ ማሸለብን ይመርጣሉ። የተለመደው የሃይፐርባሪክ ኦክሲጅን ሕክምና ክፍለ ጊዜ ከ 30 እስከ 90 ደቂቃዎች ይደርሳል, ይህም በተለመደው የቀትር እንቅልፍ ጊዜ ጋር ይጣጣማል. 

ሃይፐርባሪክ ኦክሲጅን ክፍሎች ሰዎች የቀትር ዕረፍት ጊዜያቸውን በአግባቡ እንዲጠቀሙ እንዴት ሊረዳቸው ይችላል?